다시마 건강상의 이점에는 암 예방, pH 균형, 골밀도, 단백질 개선, 적혈구 생산, 소금 대체, 질병 예방 및 통제가 포함됩니다. 다른 이점으로는 체중 감소 지원, 당뇨병 및 혈액 질환 예방, 염증 예방, 콜레스테롤 저하, 소화 저하, 기능 및 근력 향상 등이 있습니다.

다시마 란?
다시마는 갈조류과에서 나옵니다. 식물은 해안에서 잘 자랍니다. 다시마는 잘 자라기 때문에 수확 후 10 일 이내에 전체 작물이됩니다.

다시마는 보충제로 널리 사용됩니다. 분말, 정제 및 캡슐에 널리 사용됩니다. 식물은 의사의 권고에 의해서만 먹어야합니다. 요오드 수치가 높기 때문에 요오드 과민증이나 갑상선 기능 저하증 환자에서는 피해야합니다.

세계에는 섬이라고도 불리는 켈프 숲이 많이 있습니다. 다시마는 채소로 널리 사용되며 영양가로 인해 인기있는 식품입니다.

다시마의 식품 가치
식물은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 신진 대사 기능에 중요한 역할을하는 비타민 B가 풍부합니다. 또한 근육 기능과 튼튼한 뼈를 유지하는 데 중요한 역할을하는 마그네슘과 칼슘을 포함한 많은 유익한 영양소를 포함하고 있습니다.

다시마는 중국과 중국 요리의 중요한 부분입니다. 그러나 이제는 맛있는 생선 요리로 전 세계적으로 널리 사용됩니다.

식이 섬유, 비타민, 미네랄 및 기타 유기 영양소의 풍부한 공급원입니다. 따라서 다시마를 마시면 많은 이점이 있습니다. 몸에 수분을 공급하는 좋은 방법입니다. 이것이 바로 수프 다시마가 몸에 빠르게 수분을 공급하는 데 인기가있는 이유입니다. Kelp를 정기적으로 사용하는 11 가지 큰 이점은 다음과 같습니다.

  1. 암 예방
    연구에 따르면 다시마 먹이와 백혈병 예방 사이의 연관성이 입증되었습니다. 폐 및 전립선 질환으로부터 보호하는 식물에는 많은 유익한 효과가 있습니다. 이러한 유익한 물질은 암세포의 성장을 촉진 할뿐만 아니라 유방암과 대장 암이 몸 전체에 퍼지는 것을 예방합니다.

일본 여성은 림프종에 덜 걸리기 때문에 다시마가 난소 암과 유방암의 발병률을 감소 시킨다는 강력한 증거가 있습니다.

다시마는 비타민 C의 좋은 공급원이기 때문입니다. 그것은 자유 라디칼에 의한 손상을 줄입니다. 또한 암세포에서 세포 사멸을 일으키는 카본 코 이단을 함유하고 있습니다. 간단히 말해서 다시마를 먹으면 암세포가 생깁니다.

  1. pH 균형 조절
    다시마는 알칼리성 식품입니다. 이것은 체내에서 양질의 산을 유지하도록 자연적으로 설계되었음을 의미합니다. 이것은 좋은 소화와 대부분의 신체 과정에 도움이됩니다.
  2. 골밀도 향상

다시마에는 구리, 붕소, 칼슘, 아연 및 망간을 포함한 많은 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. 뼈가 약하고 뼈가 약한 사람들은 건강한 뼈를 촉진하는 데 필요한 모든 영양소를 포함하고 있기 때문에이 선물의 혜택을 누릴 수 있습니다. 부상이나 외상에서 회복 중이라면 다시마를 식단에 추가하여 회복하십시오. 그만큼.

또한 미네랄 결핍과 골다공증으로 인한 의학적 증상을 예방할 수 있습니다.

  1. 좋은 단백질 공급원
    다시마는 15 가지 이상의 아미노산을 포함하고 있기 때문에 우리 몸의 단백질 생산에 유익합니다. 세포 성장을 조절할뿐만 아니라 상처와 통증을 치료하여 근육의 긴장도를 개선합니다. 고단백 혜택을 찾고 있다면 식단에 다시마를 추가하십시오.
  2. RBC 생산 지원
    다시마가 적혈구를 생성한다는 사실에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 다시마에는 많은 엽록소가 포함되어있어 인간의 혈액에 매우 좋습니다. 이것이 다시마를 마시면 모든 장기의 기능에 유익한 이유입니다.
  3. 소금 교환
    소금 없이는 요리 할 수 ​​없습니다. 그러나 너무 많은 소금은 또한 신체에 해로울 수 있습니다. 해조류는 요오드가 풍부하기 때문에 다시마 추출물을 좋은 대체물로 사용할 수 있습니다. 소금을 넣지 않아도 똑같이 맛있습니다.

소금물을 낮추고 싶거나 심각한 심장 질환이있는 경우 다른 건강 옵션을 채택하려면 다시마로 전환하십시오.

  1. 면역 체계 향상
    면역 체계가 약화되지 않으면 우리 몸은 외부 물질과 감염에 면역이됩니다. 다시마는 비타민과 미네랄의 모든 필수 영양소를 보충하여 면역 체계를 강화합니다. 미네랄 또는 비타민 결핍으로 고생하는 경우이를 사용하는 것이 신체를 지원하는 좋은 방법입니다.

그 안에 들어있는 칼륨은 체내의 모든 나트륨을 묶어 시스템 밖으로 배출합니다. 이것이 다시마가 좋은 마음을 보장하는 이유입니다.

  1. 여성 증상 제어
    여성이 복통이나 PMS 끝없는 피로, 적혈구 수 및 경련으로 고통받는 것은 드문 일이 아닙니다. 다시마와 같은 식품이 풍부한 슈퍼 푸드는 놀라운 일을하여 모든 불편한 증상을 줄여줍니다.
  2. 손실 완화
    다시마는 비만과 싸우는 사람들에게 큰 이점이 있습니다. fucoxanthin 덕분에 식물은 체중 감소에 도움이되며 석류 기름과 같은 다른 영양소와 결합하면 그 이점이 더 커집니다.
  3. 당뇨병 및 혈액 질환
    갈조류에서 발견되는 하드 후코이단은 고혈압을 포함한 여러 다른 빈혈을 죽입니다. 또한 허혈성 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한 혈중 지질을 증가시키고 당뇨병 환자에게 유익합니다.

  1. 백신
    섭취의 가장 큰 이점 중 하나는 항산화 특성을 포함하고 있다는 것입니다. 따라서 켈프는 만성 통증을 유발하는 다른 부작용을 예방하기 위해 만성 통증을 없애고 자하는 사람들에게 권장됩니다.